Piciorul plat

Ce este picioarul plat?

O afecțiune  în care arcul de pe partea internă a piciorului se prăbușește spre interior, cunoscută sub numele de pronație excesivă.

Când stați în picioare, tălpile se apasă în pământ. De obicei, nu puteți vedea arcul plantar, deși uneori arcul apare atunci când ridicați piciorul.

Toți bebelușii au picioare plate. Arcurile se formează în timpul copilăriei timpurii.

Arcul piciorului începe să se dezvolte treptat, în mod normal la copii între 2 și 5-6 ani, dar la unii copii nu se dezvoltă.

Picioarele plate persistente pot fi asimptomatice, dar pot duce la modele de mers modificate, echilibru și coordonare afectate și durere la nivelul piciorului, genunchiului și șoldului mai târziu în viață.

Factorii care contribuie includ hipermobilitatea ligamentelor gleznei și piciorului, contractura  muschilor gambei, reducerea stabilității genunchilor sau șoldurilor.

Poate fi asociat cu alte afecțiuni, precum tonusul muscular scăzut, hipermobilitatea, torsiunea tibială, rotația interna a șoldului.

Aproximativ 2 din 10 copii au încă picioarele plate ca adulți.

Picioarele plate nu sunt o problemă, pentru majoritatea oamenilor. Dacă picioarele plate provoacă durere sau alte probleme, kinetoterapia poate ajuta.

Care sunt tipurile de picior plat?

Piciorul plat poate pune probleme, indiferent dacă persistă dupa copilărie sau se dezvoltă la vârsta adultă.

Tipuri de picior plat:

Flexibil: picioarele plate flexibile sunt cele mai comune. Arcul plantar se poate observa atunci când nu stăm în picioare și dispare atunci când suntem în picioare. Piciorul plat flexibil apare în copilărie și se accentuează treptat, odată cu vârsta. Tendoanele și ligamentele de la nivelul arcului plantar se pot întinde, rupe sau umfla.

Rigid: picioarele plate rigide nu au arc plantar prezent. Arcul plantar nu se observă, atunci când stăm în picioare și nici când suntem în așezat și luăm greutatea de pe picioare.

Această afecțiune se dezvoltă, de obicei, în anii adolescenței și se accentuează odată cu vârsta. Picioarele pot fi dureroase, iar mișcările nu se pot face cu ușurință.

Dobândit la vârsta adultă: la piciorul plat dobândit al adultului, arcul plantar scade sau se prăbușește în mod neașteptat. Piciorul va devia către exterior și poate fi dureros.

Afectarea poate apărea doar la un picior, iar cea mai frecventă cauză este inflamația sau o ruptură a tendonului tibial posterior, care susține arcul.

Talus vertical: apare la copii și este congenital. Osul talus este vertical( este într-o poziție greșită) și împiedică formarea arcului.

Partea de jos a piciorului seamănă cu fundul unui balansoar.

Ce cauzează piciorul plat?

A avea picior plat poate fi genetic. Pe măsură ce copilul crește, arcurile plantare se dezvoltă. Unii oameni au arc platar înalt, în timp ce alții le au foarte joase sau aproape absente, provocând picioare plate.

Unii oameni dezvoltă picioare plate mai târziu în viață. Condiția apare uneori în familii. Anumite probleme cresc riscul de a avea picioare plate, inclusiv:

• Leziuni ale tendonului lui Achile
• Oasele rupte
• Paralizie cerebrală
• Diabet
• Sindromul Down
• Hipertensiune arterială
• Obezitatea
• Sarcina
• Artrita reumatoidă

Care sunt simptomele ?

Picioarele plate nu provoaca durere, în mod normal, însă anumite tipuri de picior plat pot fi dureroase. Simptomele pot include:

• Crampe la picioare
• Dureri musculare (durere sau oboseală) la nivelul piciorului
• Durere la nivelul arcului plantar, gleznă, călcâi sau exteriorul piciorului
• Durere la mers sau modificări ale mersului
• Devierea degetelor de la picioare (partea din față a piciorului și degetele de la picioare sunt îndreptate spre exterior)

Cum sunt tratate ?

Mulți oameni cu picioare plate nu au probleme semnificative sau au nevoie de tratament nechirurgical, dacă apar dureri de picior, rigiditate sau alte probleme. Rareori, oamenii au nevoie de intervenții chirurgicale pentru a repara picioarele plate rigide sau probleme cu oasele sau tendoanele.

Kinetoterapia ajută la întinderea și întărirea tendoanelor și mușchilor, îmbunătățind flexibilitatea și mobilitatea.

De asemenea dispozitivele de susținere, cum ar fi diverse orteze pentru picioare, pot fi de folos în acest sens, cu recomnadare de la medicul curant.